今日からゴールドジム成田 :: 千葉の交際クラブ日記/BLOG

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2018/07/19 :: 介護職　美人でスタイル抜群
マタマタ４０代の美人

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介護職でおじいちゃんにモテモテでお仕事をされてるのでしょうか
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今日からゴールドジム成田

2012/12/27 1:47:24

夜の8時に家を出て成田のボンベルタにある
ゴールドジムに運動不足で身体が重くて、どうにもならず
重たいお尻をあげて

行って来ました。

トレーナーに「どんな目的で入会されたのかと」尋ねられて
メタボと健康の為のダイエットと答え

人生で初めてランニングマーシンに
３０ｍで息切れするので走れませんので歩くことからで
お願いします。

マシーンでひたすら歩いていたら
右隣も左隣も速度をドンドン上げてチラチラ見ていたけど
「ピッピッピ」とかすかに左右から音がする
本気で走っている横で淡々と歩いている私

今日からゴールドジム成田

夜の１０時頃ひたすら走っている横で
４５分位淡々と歩き汗が出た

ストレッチで腹筋を２０回で足首グルグル
両股びらきは全然　堅くて伸びない

５種類くらいのマシンの使い方を教えて貰い
サウナへ

この時間にサウナで汗を書いている自分に
自由て幸せと今日は感じました。

もっと早く行けば良かった３カ月後が楽しみです。
頑張るぞ！！

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